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年轻人长期熬夜玩手机会对身体带来哪些危害呢?
其次熬夜玩手机还会影响我们的睡眠质量，因为有些人熬夜控制不住自己就会通宵，甚至是到凌晨两三点，这样休息的时间就不够，而且手机辐射也会刺激影响大脑的神经，让人保持一个清醒的状态，从而降低睡眠质量。
熬夜关灯玩手机对眼睛造成了很大的伤害。在黑暗中玩手机会导致眼睛疲劳，并且紫外线和蓝光从手机屏幕散射出来，这种光线会损害眼睛。此外，在黑暗中长时间玩手机也可能导致视力下降，甚至引发眼睛疾病，如近视、斜视、弱视等。
伤眼睛 白天经历了一天的工作，我们的眼睛已经很疲惫了，晚上若继续熬夜玩手机，则会给眼睛带来不利影响。特别是晚上关灯后在黑暗环境下看，对眼睛的伤害就更大，更易诱发青光眼、干眼症等疾病。
青少年长期熬夜玩手机的危害
手机所释放的有害蓝光容易使眼底的黄斑区毒素量增高，而长时间关灯玩手机，可能会造成视网膜上的感光细胞损伤，导致视网膜功能异常。
但是如果经常“熬夜玩手机”，就会严重的影响皮肤的新陈代谢，加快皮肤的衰老，变得粗糙、暗淡、没有光泽、失去了弹性，同时还会出现各种各样的皮肤问题。比如暗疮、粉刺等等。
所以长时间熬夜玩手机对于皮肤来说也是不好的，可能会导致黑色素沉淀，形成一些斑点。
危害如下：影响视力：手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。手机放不下，孩子眼镜的近视度数就蹭蹭蹭升高，眼镜片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。
长期熬夜玩手机，当心8大危害！伤眼睛 白天经历了一天的工作，我们的眼睛已经很疲惫了，晚上若继续熬夜玩手机，则会给眼睛带来不利影响。
女生经常熬夜,不吃早餐,每天熬夜玩手机,一过12点,就感觉身体老不舒服...
1、如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。视力：危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。
2、与此同时，还会引起耳聋耳鸣、头痛、肠胃疾病，因为睡觉的时候，是对身体脏器最好的休息时间，经常熬夜的人就会有吃宵夜的习惯，而吃宵夜就会增加胃肠的负担，使得肝脏和胃肠都不得休息，久而久之，胃肠一定出问题。
3、一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上3点多才睡觉。
4、女生长期玩手机熬夜的危害 容易引发抑郁 睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。睡眠不足导致肥胖 那些每天睡眠低于5小时的人更容易得肥胖症。
5、还可以引起体力方面的不支，乏力，疲劳不能胜任工作，还可以引起面容的憔悴，皮肤的粗糙，脱发等等一系列的改变，非常的明显，所以因为女生熬夜的危害非常的严重，建议改掉这种熬夜的不良习惯，保持身体的键康。
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